НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ

Группы «с нуля» и для продолжающих детей 2-го или 3-го года обучения, для занятий Соло и в Паре (мальчик – девочка).

Занятия включают танцевальные группы и уроки хореографии. На групповых уроках будущие спортсмены развивают музыкальный слух, эстетический вкус, чувство ритма.
Тренируют координацию движений и моторику.
Учатся работать в группе и воспринимать занятия, как урок.
Дети учат базовые танцевальные фигуры и связки из танцев европейской и латиноамериканской программы.
По мере готовности, юные танцоры принимают участие в московских соревнованиях для начинающих. Летом дети участвуют в выездных танцевальных сборах.

Группы по спортивным бальным танцам для действующих спортсменов.
Занятия включают танцевальные группы, уроки хореографии и уроки по специальной физической подготовке.

Танцоры регулярно участвуют в соревнованиях, домашних и выездных сборах, совместном организованном досуге.

Работа в группе направлена на развитие возможностей тела и повышение уровня танцевального мастерства каждого ученика и танцевальной пары с целью последующих спортивных достижений на конкурсном паркете.

Группы для начинающих и продолжающих по европейской и латиноамериканской программе.

Занятия подходят для всех взрослых без возрастных ограничений!
Главное – Ваше желание танцевать!

Это отличный способ зарядиться энергией, настроением, развивать возможности тела, координации, а также поддерживать себя в форме. Это танцы для жизни...

Приглашаем всех желающих!

Это отличный способ зарядиться энергией, настроением, развивать возможности тела, координации, а также поддерживать себя в форме. Это танцы для жизни...

Приглашаем всех желающих!

Группа для детей и подростков (5 лет и старше). Хип-хоп – это культура «уличных» танцев, изучение которых поможет укрепить здоровье, развить чувство ритма и освоить азы современной пластики.

Навыки хип-хоп танцев пригодятся на любой вечеринке или в веселой компании и позволят подростку чувствовать себя более уверенно в коллективе и раскрывать свой творческий потенциал перед друзьями и знакомыми.

Йога по методу Айенгара - это классическое развитие Хатха-йоги адаптированная к современным условиям. Благодаря индивидуальному подходу и специальных приспособлений йога Айенгара подходит каждому человеку в не зависимости от возраста и физической подготовки. Асаны ( позы) выполняются статично, что позволяет корректно выстроить тело, укрепить его, увеличить пластичность и как следствие достигнуть оздоровительного эффекта для внутренних органов и нервной системы. Последовательность изучения асан очень важна поэтому занятия делятся на уровни от простого к сложному:
- уровень начальный
- уровень продолжающий

Это комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц.
- уровень начальный
- уровень продвинутый

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Тренировки проходят под ритмичную танцевальную музыку и напоминают атмосферу зажигательной вечеринки.
- уровень начальный
- уровень продвинутый