Записаться

Йога

Йога

Йога по методу Айенгара - это классическое развитие Хатха-йоги адаптированная к современным условиям. Благодаря индивидуальному подходу и специальных приспособлений йога Айенгара подходит каждому человеку в не зависимости от возраста и физической подготовки. Асаны ( позы) выполняются статично, что позволяет корректно выстроить тело, укрепить его, увеличить пластичность и как следствие достигнуть оздоровительного эффекта для внутренних органов и нервной системы. Последовательность изучения асан очень важна поэтому занятия делятся на уровни от простого к сложному:
- уровень начальный
- уровень продвинутый
- уровень 55 +

РАСПИСАНИЕ

ТСК "Титул", 2021
stsr
mfts